Organise tes semaines pour apaiser ton esprit et programme tes assiettes pour mieux te régaler grâce à ton carnet de planification hebdomadaire et de suivi alimentaire
Adopte le Journal Cuco, l’outils indispensable pour t’accompagner à la fois à t'organiser tous les jours, à planifier tes repas, à mieux gérer tes courses et tes dépenses globales.
Cette méthode est un vrai atout au quotidien et t'aide à évoluer en toute sérénité !
19h32 - Idéalement tu prépares un bon repas bien savoureux, bien équilibré, bien wayayay… Mais, ce jour là ou bien lass*.
Tu succombes finalement à l’envie d’expédier un repas rapide et quelconque et là, tu commences à te poser tout un tas de questions !
"Je prépare quoi à manger ce soir ? Est-ce que j’ai tout le nécessaire pour faire ça ? "
20h19 - Tu te retrouves finalement (et même souvent) à ouvrir ton frigo ou ton placard, à rester planté là devant, puis quand tu trouves enfin quelque chose à faire, tu te rends compte que certains produits sont bons à mettre à la poubelle parce qu’ils sont là depuis trop longtemps
21h03 - Au final, ce sera le plat préparé que tu vas réchauffer ou plus simple, tu vas commander un plat tout fait
21h45 - Tu culpabilises, tu te dis que tu feras mieux après mais c'est tous les jours la même chose...
*tu es fatigué
Par le passé, j’avais zéro organisation !
Quand je ne prenais pas le temps ou je n’avais pas envie, j’étais une abonnée aux plats préparés industriels à réchauffer au micro-onde. Le mode de cuisson le plus à fuir tant pour les pertes gustatives des aliments que nutritionnelles. Surtout qu’un plat industriel est probablement bon, bien cuisiné mais est souvent détérioré par plusieurs procédés de transformation et garnit d’additifs pour améliorer la texture et la conservation.
Et je peux vous dire qu’à force, ma santé physique, mentale et l’état de ma peau et mes cheveux en ont pris un sacré coup !
Aujourd’hui, j’ai su trouvé la solution pour m'aider à cuisiner maison le plus souvent que possible, et sans m'éparpiller, grâce au Journal Cuco.
Tu as l’impression d’être dépassé.e par ton quotidien et tu veux te prendre en main maintenant
Tu ne prends pas le temps de cuisiner, tu optes (trop) souvent pour des solutions toutes faites et surtout non faites par toi
Tu ne manges pas à ta sauce ! Tes assiettes ne te ressemblent pas et ne te régalent pas
Tu jettes beaucoup d’aliments et tu ne maîtrises pas tes dépenses
Tu veux que le mode de vie sain devienne un automatisme et n’ait plus de secret pour toi
Tu veux faire de toi ta priorité et adopter de bonnes habitudes sur le long terme
Tu libères ton esprit, tu laisses l’improvisation pour des jours plus légers et t’enlèves une source de stress
Tu cultives ta motivation et tu te crées une routine unique
Tu réalises de vraies assiettes, tu as la visibilité sur toute la semaine, le mois, l’année et tant d’opportunités de répartir une belle alimentation
Tu gaspilles moins, tu achètes et consommes ce que tu prévois de manger ni plus ni moins. Tu jettes moins de déchets et tu préserves la Terre.
Tu économises de l’argent (et ne viens absolument pas me dire que ce n’est pas primordial !), tu consommes tout ce que tu achètes et tu dis adieu à tous ces frais supplémentaires
Tu gagnes du temps, tu planifies une bonne fois pour toute et tu te tiens à ton organisation
Tu personnalises ton alimentation, stop aux assiettes comme tout le monde
Tu programmes tous tes repas de l’année 2025, semaine par semaine
Tu inscris toutes tes inspirations culinaires en vrac intuitivement et tu relèves tes meilleures réalisations
Tu notes tout ce dont tu as besoin d’acheter (alimentation, santé, beauté, maison...) dans ta liste de courses
Tu apprends à gérer ton budget hebdomadaire
Tu te donnes des objectifs précis et tu suis ta progression
Mode d’utilisation
Le Journal Cuco est à utiliser de préférence sur tablette avec un stylet pour faciliter l’écriture digitale ou à imprimer pour les adeptes du manuel.
18€
Adhère dès à présent à ton nouvel outils indispensable pour t'organiser tout au long de l’année, alléger ton esprit, suivre ton évolution, gagner un précieux temps et économiser ton argent